القائمة الرئيسية

الصفحات

المعادن النادرة وعلاقتها بالشعر | سبب تساقط الشعر وظهور الثعلبة

 سنتحدث اليوم في هذا المقال عن علاقة الشعر بالمعادن النادرة فنقص المعادن النادرة قد يسبب تساقط الشعر، ولكن لماذا؟ وسنتكلم عن أيضا عن سبب ظهور الثعلبة.

سبب ظهور الثعلبة وسبب تساقط الشعر

المعادن النادرة وعلاقتها بالشعر

 المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات خفيفة جداً كما تُعد هذه المعادن عناصر غذائية مساعدة للأنزيمات والبروتينات وأعتقد أن الكثيرين لا يعلمون ما هي للأنزيمات والبروتينات تتمحور، فكرة البروتين لدى البعض أنه ما يشكل الشعر، والأظافر، والبشرة، والعضلات، والأوتار، والأربطة.


حسناً مناك داخل الخلايا يوجد آلات بيولوجية صغيرة جداً وهي عبارة عن بروتينات وأنزيمات وبمعنىً آخر فهذه البروتينات الصغيرة تئدي وظائف الجسم فهي تبني بعض الأنسجة في الجسم كما أنها تقوم بتفكيرك بعض العناصر وتساهم في جميع التفاعلات الحيوية فهي معاملات النحل الصغيرات تقوم بعمل مذهل وتحمل على عاتقها أداء وظائف الجسم. إليكم هذه المعادن النادرة التي تتمتع بدور أساسي في صحة الشعر.

أولاً الحديد

لأن أحد الأعراض الأساسية لنقص الحديد وفقر الدم هو تساقط الشعر، لأن الحديد عنصر أساسي في الحفاظ على قوة الشعر وأفضل مصادره من الغذاء هي اللحوم الحمراء والكبد.

ثانياً السيليكون

السيليكون الذي يدعم بنية الشعر  ونقصه يؤثر على تماسك الشعر وعلى قوته، ويؤدي إلى تكسر أطرافه، كما أنه معداً ضروري أيضاً لصحة الأظافر. ثالثاً الزنك الذي يعد على الأرجح الأهم بين هذه المعادن لدورة في الكثير من التفاعلات المتعلقة بالأنزيمات ونقصه يؤدي إلى الإصابة بالنمط الذكوري من الصلع.

رابعاً النحاس

النحاس الذي يعمل إلى جانب الزنك وهو المسؤول عن لون الشعر ونقص هذه المعادن يؤدي إلى ظهور الشيب بل قد يتحول لون الشعر إلى الأبيض. كما يُعد جزءاً من الأنزيم المتعلق بفيتامين (c) ،ومركب فيتامين (c)  ويدعى أنزيم التيروزيناز ويحمل النحاس أهمية تماماً كأهمية فيتامين c لبناء الكولاجين، والشعر عبارة عن كولاجين.

خامساً السيلينيوم

السيلينيوم وهو أحد مضادات الأكسدة القوية كما أنه أحد المعادن النادرة وهو ضروري لصحة الغدة الدرقية ويلعب دوراً أساساً في تحويل هرمونتها من ( t4 )إلى (t3) كما أنه المسؤول عن مواجهة ردة الفعل السلبية للغدة الدرقية في حالات المناعة الذاتية التي يكثر ضررا الدور الحرة تمكن مهمة السيليلنيون كمهدئ بسبب فرض إنتاج بيروكسيد الهيدروجين في الجسم.


 الذي يتمتع بخواص أكسدة قوية، ولكن السيلينيوم يخفف من حدته كانت هذه المعادن النادرة الخمس الأكثر أهمية لصحة الشعر وتخليق البروتين أي تصنعه وكذا لك طول الشعر وماسكه أي قوته وعدم تكسره ونموه الفعلي في حالات.

 داء الثعلبة

 وهو أحد أمراض المناعة الذاتية ويتمثل في تساقط الشعر على شكل يقع في حلات داء الثعلبة وهو أحد أمراض المناعة الذاتية ويتمثل في تساقط الشعر على شكل بقع  فقد يرجع سببه إلى نقص في فيتامين B3 وقد يكون ناتجاً أيضاً عن نقص البيوتين وقد أفردت مقطعاً للحديث عن ذلك والبيوتين متوفر في جميع الأطعمة كما أن الميكروبات تصنعه ويعزى نقصه عادةً إما لعدم وجود ما يكفي من الميروبات التي تصنعه أو إلى تلف في الأمعاء يعيق امتصاصه فيؤدي إلى نقصه، ولهذا نجد أن من يتناولون نسبة غالية من البروتين يعود شعرهم إلى النمو.


 يُعد فيتامين E مضاد أكسدة قوي ومشابه للسيلينيومفي الوظائف التي يؤديها، فهو يعالج الضر الناتج عن الجذور الحرة في حالات المناعة الذاتية وأيضاً تساقط الشعر بشكل عام أما فيتامين A فيدعم نمو بصلات الشعر ويساعد الخلايا الجذعية في تنشيط نمو الشعر إن جفاف الشعر الشديد يعود إلى حاجته لبعض الأحماض الدهنية الأساسية.


أو قد يرجع السبب أيضاً إلى عدم القدرة على هضم الدهون إما لوجوده خلل في المرارة أو بسبب استئصالها أو لافتقار الجسم إلى مزيد من الأملاح الصفراوية.


وأخيراً، لنفرض عدم وجود ما يكفي من الميروبات أي نقصاً في فلورا الأمعاء (البكتريا الحميدة)  مع عجز الجسم عن إعادة تكرير العصارة الصفراوية فقد يكون هذا السبب في جفاف الشعر وذلك لعجز الجسم عن امتصاص الأحماض الدهنية الأساسية والأن أصبحتم تدركون العلاقة بين المعادن النادرة والعناصر الغذائية والشعر.

مهم أيضا:

العناصر الغذائية الأساسية والمهمة لتقوية الشعر وعدم تساقطه 

هرمون الدوبامين وتأثيره على الإنسان وما هو وجميع وظائفه 

وظائف وفوائد فيتامين D | معلومات شاملة عن فيتامين د

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات